Psicología Perinatal

PSICOLOGÍA PERINATAL

¿Qué es la psicología perinatal?

La psicología perinatal es un área de la psicología que se centra en acompañar a la mujer, al bebé y a la familia desde el deseo de concebir hasta después del nacimiento, abarcando todo el proceso de embarazo, parto y postparto.

No se trata solo de “apoyar durante el embarazo”, sino de reconocer que ese período implica cambios biológicos, emocionales, relacionales y sociales muy intensos. La psicología perinatal se ocupa de cómo esos cambios influyen en la salud mental de la madre y del padre, y en el vínculo temprano con el bebé.

El acompañamiento perinatal busca:

• Dar espacio a las emociones difíciles (miedos, inseguridades, culpas).
• Favorecer la gestión emocional en cada etapa del proceso.
• Acompañar en experiencias traumáticas (partos complicados, duelos).
• Promover la comunicación en la pareja y la vivencia compartida de la maternidad/paternidad.
• Ofrecer herramientas para afrontar cambios en la identidad, la sexualidad y la vida familiar.
• Cuidar el vínculo afectivo entre madre/padre y bebé.
• Coordinar, cuando es necesario, con otros profesionales de la salud (matronas, ginecólogos, fisioterapeutas, pediatras).

Partes de la psicología perinatal:

1. 1. Antes del embarazo
   • Decisión de ser madre/padre.
   • Infertilidad, procesos de reproducción asistida, varios intentos fallidos.
   • Estrés y frustración ante la espera o la imposibilidad de embarazo.
   • Miedos, dudas y diferencias en la pareja respecto al proyecto de familia.
2. 2. Embarazo
   • Miedos y ansiedad en embarazos de riesgo.
   • Expectativas de cómo será el parto y la maternidad/paternidad.
   • Cambios en la relación de pareja y en la sexualidad (miedos, rechazo, creencias como “no voy a disfrutar”, inseguridad con el cuerpo, sensación de no ser suficiente).
   • Identidad de rol: dudas sobre “cumplir” como madre/padre.
   • Preparación emocional para el parto y la crianza.
3. 3. Parto y nacimiento
   • Expectativas de parto vs. realidad (parto natural, cesárea, instrumental —fórceps, ventosa—, urgencias).
   • Complicaciones médicas: episiotomía, desgarros, preeclampsia, cordón umbilical, cesárea de urgencia.
   • Experiencia emocional del parto: miedo, sensación de pérdida de control, parto traumático.
   • Intervenciones médicas y su vivencia (oxitocina artificial, anestesia).
   • Situaciones que impactan emocionalmente: bebé en incubadora, imposibilidad de piel con piel inmediato.
4. 4. Pérdidas y duelo perinatal
   • Abortos espontáneos.
   • Duelo gestacional y neonatal.
   • Impacto emocional en la pareja y en la vivencia del futuro reproductivo.
5. 5. Postparto y primeros meses
   • Depresión postparto y baby blues.
   • Ansiedad, inseguridades: “¿come lo suficiente?”, “¿respira bien?”, miedo a la muerte súbita.
   • Lactancia: dificultades, sensación de “no soy capaz” o “no produzco suficiente”.
   • Cansancio, agotamiento, sentimientos de no estar cumpliendo expectativas.
   • Conexión con el bebé: dificultades en el vínculo y choque con las expectativas.
   • Relaciones de pareja en el postparto: comunicación, reproches, sensación de desigualdad en parejas de dos mujeres.
   • Sexualidad postparto: dolor, rechazo, mitos, miedo a retomar las relaciones.
   • Suelo pélvico y recuperación física, con apoyo interdisciplinar en embarazo, parto y post-parto (fisioterapia, ejercicio adaptado).